スウィング！

【コアリズム】
ご存知ですか？

最近巷で有名なダイエットDVDらしいのですが、
先日妹が購入してきました。

コレです
↓↓↓

ダイエットDVDというと、ビリー先生を思い出しますね。
しかしコアリズムは
「ラテンダンス的要素を盛り込んだメリハリボディプログラム～」
だそうで、ビリー先生程の激しさはなさそうな感じです。

ダンス？ふっ・・体育会系をなめるなよと思いつつ、

『さあ、鏡の前に立って、シャツをめくってみて。
どう？あなたの腰、セクシーと言える？
大丈夫、安心して。こっちへいらっしゃい。
これから一週間、一緒に振り続けるのよ。
恥ずかしがってちゃ、ダメ。
本気でヤセたいなら、さあ、腰を振りなさい！』

・・・DVDセット。

初っ端、赤毛が魅力的なヤーナのリードで腰振り開始。

ヤーナ：『腹筋を意識するのよ！』
お、きついぞ・・・。

少し早いテンポのリズムに切り替わり、超ハイテンションの
ジュリアにバトンタッチ。

ジュリア：『スウィング！スウィング！その調子よ！』
き、きつい・・・・・。

一つ一つの動きがきついのも確かなんですが、
ダンスなんか無縁の私にとっては、二人の振り付に
ついていくことの方がきつかったです。

約30分間、自宅リビングで一人腰を振る我。。
終わった後は汗だくでしたが、何だろうこの寂寞感は。

ただコレ、ホントに痩せる気がします。
ちゃんと実践すればの話ですが。
明日またやるかと言われたら、私はやりませんけどね。

基本編を5日間、上級編を2日間の計7日間プログラム。
皆さんもいかが？DVDお貸ししますけど。